Hvad-er-traume

Hvad er et traume?

Et traume opstår når vi overvældes af frygt i en grad, der er mere end kroppen kan kapere. Og når vi bliver låst fast i vores overlevelses beredskab, kamp, flugt eller stivnereaktion.

Hvem kan få traume

Hvem kan få traume symptomer? Chok og traumer kan ”rive tæppet væk” under selv den stærkeste. Fra at være velfungerende kan en voldsom hændelse udløse symptomer straks eller over måneder. Det kan vise sig som angst, stress, søvnbesvær, mareridt, flashbacks, depression, koncentrationsbesvær, nedsat hukommelse, aggressivitet, indre uro, hjertebanken, smerter, øget vagtsomhed eller træthed m.m. Alt sammen kendte symptomer på posttraumatisk stress, også kaldet PTSD.

og det kan der gøres noget ved

-og det kan der gøres noget ved Traumer kan forløses ved hjælp af sansning og kropsfornemmelser, det drejer sig om at genetablere balance i nervesystemet. Det foregår ved nænsom tilgang til traumet i krop og sind. Peter A. Levine, biolog, psykolog og ph.d har udviklet denne metode til behandling af selv svære traumer, han har taget udgangspunkt i dyrs normale adfærd og reaktioner. Traumer ses opstå efter fx trafikuheld, vold, næres dødsfald, røverier, arbejdsskader, krænkelser m.m. Og det er ikke kun krigsveteraner der får PTSD.